雨季,喝茶给身体除湿!

2019-06-19 16:20:58来源:普洱茶吧网阅读: 收藏


  南方夏季多雨之际,正是湿气入侵体内的时候。湿是最容易渗透体内的,又总是与别的邪气狼狈为奸。因此,多雨潮湿的季节里我们应该多注意对身体的祛湿保养。
 
  祛除湿气,需要健脾利尿。多喝开水和多饮茶都能增加排尿数量,但饮茶的排尿作用要大于饮水。如果与同体积的水相比较,茶叶要高出1.55倍,氯化物排出则是饮水的2.5倍。

 
  茶汤中的咖啡碱和茶碱有促进身体尿素、尿酸、盐份的排出。若是脾胃不好的人,可选择茶气较足的熟普,茶气可帮助身体行气,促进身体的排尿。虽然利尿的效果略差于生普,但却兼有温胃养胃的功效。


 
  普洱茶作为大叶种茶,其内部的茶碱和咖啡碱含量要高于中小叶种的茶叶,因此是饮茶祛湿的好选择。
 
  普通人可以选择饮些生普。生普因其制作工艺的方式导致茶叶内的茶碱及咖啡碱保留较多,有较好的利尿功效。
 
  虽然喝茶对于祛湿有较大的功效,但保持良好的生活习惯和定期的有氧运动才是身体健康的最大助力。
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