吃饭时不能喝茶,喝茶时要吃茶点,到底吃饭时喝茶好不好?

2017-11-23 10:27:45来源:茶养道阅读: 收藏
文/送炭老翁

 

 

<01>

很多茶友都十分纠结一个问题:吃饭时到底能不能喝茶?

老人都会说要饭后至少半小时后才能喝茶,

因为茶叶中含有“草酸”,一旦与食物中的钙结合,就会形成一种叫“草酸钙”的物质,时间长了不仅影响钙的吸收造成骨质疏松,还很容易导致结石。

然而老翁又发现很多人喝茶时都爱配着茶点边喝边吃;

 

 

如果说是受茶叶中的草酸影响,那么我们平时吃的蔬菜中也大都含有草酸,比如:菠菜、芹菜、甘薯等,草酸含量要高过茶好几倍,难不成只吃饭不吃菜?

而且像英国这样嗜茶的民族都有边吃东西边喝茶的习惯,也没发现有什么异常的反应;

蒙藏牧民,也都是大口吃肉同时大量喝茶,身体都很结实壮硕,并没有骨质疏松的情况发生。

 

 

<02>

还有人说,吃饭时喝茶不好的理论还是曾经缺衣少吃、营养不良的时代提出来的,已经不再适合现代人们普遍营养过剩的时代了,

我们知道茶有刮油解腻的作用,比如黑茶,普洱茶、乌龙茶等,尤其是陈年的老白茶,减肥降脂、消食去滞,还能防治“三高”症,平衡血糖等;

现代人生活水平提高了,所谓的“富贵病”也越来越多,特别是脂肪、蛋白质、糖类摄入过剩,加上工作中应酬多压力大,吃饭时喝点茶,即满足了口欲之福,又避免了体重增长,同时有效预防脂肪肝和“三高”,可谓一举多得。

 

 

<03>

喝茶到底能不能与吃饭同时进行,我们目前也只是凭经验分析,还有待科研的进一步论证。

但是每个人的体质各不相同,各种茶的茶性也都不一样,喝茶还得根据自身条件具体来看,比如以下这几种人是不宜喝茶的:

患有胃溃疡的人,不宜喝浓茶,能引起胃酸的分泌量增大,加重对溃疡面的刺激,影响愈合。

发烧生病服药的人,不宜喝茶,尤其浓茶,会降低药效,不利于康复;

孕妇,最好不要喝茶,茶中的咖啡碱等会对胎儿形成刺激,以少饮或不饮为宜;

患有肝脏疾病的人,喝茶过多将影响肝脏的代谢能力,长时间会对肝脏组织有损伤;

等等……

<04>

 

 

总而言之,吃饭时能不能同时喝茶,要依身体状况而定,有人就喜欢用普洱茶泡米饭吃,现在已经70多岁了,不仅身体健康,身材保持的还非常好,皮肤也非常白皙!

有这样的人吗?

 

 

当然有,而且是著名的女性舞蹈表演艺术家,云南籍的刀美兰女士!您怎么看呢?
 

 
茶吧微信公众平台

茶吧微信公众号

茶吧微信公众平台

茶吧论坛手机APP