有茶相伴,小寒不寒

2018-01-04 11:51:38来源:刀哥/普洱茶吧阅读: 收藏
今日是本年度第一个节气——小寒。

此日太阳运行至黄道285°,阳光在地球的直射点开始从南回归线北移。 虽然小寒中有一个“小”字,但对于我国而言,小寒时节前后往往是一年之中最寒冷的日子。小寒正处三九前后,俗话说:“冷在三九”,其严寒程度也就可想而知。小寒之后的节气是为大寒,民间有“小寒大寒,冻作一团”的谚语,就是形容这一节气的寒冷,但亦有“小寒胜大寒”之说,只有少数年份的大寒气温是“寒”过小寒的。

小寒时节,一年中气候寒冷的时段,此时与茶温暖相伴,不失为明智之举。此时节,天寒地冻,宜安坐室内,泡饮一壶暖茶。暖暖茶汤驱散寒气,小寒不寒。

中医指出,寒属阴邪的一种,容易损伤身体的阳气,而肾脏是人体阳气生发之处,故寒气最容易损伤人体的肾脏。一旦肾阳不足,人体的正常功能就会大受影响,那些易感风寒、腰膝盖疼痛、尿频尿多、阳痿、遗精等问题都会趁虚而入,甚至引起一系列的疾病。

所以,进入小寒这样一个寒气盛行的节气,我们养生就要以补肾壮阳为主了。在食补的同时,搭配适当的茶饮,会起到更好的效果。

气温低,寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降。尤其女性或是脾胃虚弱的人,整个冬天都是手足冰冷。对于这类人的养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,适合喝一些发酵茶。比如红茶、熟普、茯茶等茶,性温,可养人体阳气,还可以加糖、奶饮用,这样既能生暖热腹,还可强身健体。

温馨贴士:在小寒节气里可以适当食用一些羊肉,有温中补血、祛寒强身的作用,适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等血虚及阳虚的人群。而使用羊肉之后,可以和家人品饮一杯暖暖的普洱熟茶或老生普,可促进胃蛋白酶和胰蛋白酶对蛋白质的酶解,有利于蛋白质的消化吸收,起到消食解腻,有效调节肠道菌群平衡,从而调理肠胃。

作者:刀哥

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