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普洱浓茶不宜多饮

2016-07-15 12:42:44来源:普洱茶吧网阅读: 收藏
大家都知道普洱茶的功效与作用很丰富,如果饮茶过浓,就会伤害身体。现在不少人养成了加班熬夜喝浓茶的习惯,认为这种方法可以提神。  或许会有一定的效果,但是,长期喝浓茶可致缺铁性贫血。对于老年人


       大家都知道普洱茶的功效与作用很丰富,如果饮茶过浓,就会伤害身体。现在不少人养成了加班熬夜喝浓茶的习惯,认为这种方法可以提神。
 
  或许会有一定的效果,但是,长期喝浓茶可致缺铁性贫血。对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
 
  1.浓茶使乳汁大大减少,影响母乳对婴儿的喂养。
 
  2.浓茶促使胃酸分泌过多。使胃分泌大量胃酸,形成胃、肠溃疡。
 
  3.过量饮浓茶会出现“茶醉”现象,心悸、乏力烦躁、全身不适。
 
  4.咖啡碱可抑制对钙的吸收,从尿中排出钙。导钙质流失,会出现骨质疏松症。


 
  5.常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,因而影响到食物的消化和吸收,易引起大便干结甚至便秘。
 
  6.喝多浓茶会伤胃,饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
 
  7.浓茶促使胰岛素分泌,会出现低血糖。
 
  8.使大脑过度兴奋状态,尤其是晚上会严重影响睡眠。
 
  9.浓茶中氟量偏高,易引起龋齿,使牙齿长一层釉黑色。
 
  10.促使心跳过快,血流加速,导致心律不齐或心动过速。
 
  喝茶养生,怎么喝茶才是最养生的呢?茶界数年的茶业内高手都会告诉您要喝淡茶温饮才是最为养生的。尤其是对于老年人老说温饮淡茶才是王道。

 
  为什么说喝茶要温饮淡饮呢?其因茶叶中含有大量的咖啡因,经常喝浓茶的人会加速人的心脏频率。产生心悸等症状。而淡茶不仅具有降低血脂的作用,还能其解毒抗衰老的功效。这是因为淡茶能够帮助我们稀释体内血液降低粘稠度。从而防止血栓的形成。
 
  而喝茶的时候最好温饮,不能太凉也不能过烫,养生之道过凉的很容易导致脾胃产生虚寒腹泻等症状。而过烫的东西进入食物道之后会刺激人体的局部器官。尤其是老人年很容易造成损伤,诱发食道炎及胃炎的病症。
 
  淡茶温饮,你学会了吗?
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