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普洱茶加荷叶能减肥吗?

2013-10-08 11:39:04来源:普洱茶吧网阅读: 收藏
普洱茶减肥原理:普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
普洱茶加荷叶能减肥吗?

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  普洱茶减肥原理:普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

  运动、节食在如今都不算是简便、健康的减肥方法了,当下流行喝茶减肥,喝茶减肥是一种即简单又方便安全的瘦身妙招。近年来流行喝普洱茶,在普洱中加入一些荷叶就成了荷叶普洱茶,那荷叶普洱茶减肥效果怎么样呢?下面普洱茶吧网给大家讲解关于这一问题的疑惑。

  普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素:
  一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%~34%,儿茶素总量达到18%~24%,并且其耐泡,茶浸出物达46%~50%)。
  二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(军群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

  荷叶的药性,荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。充分利用荷叶普洱茶减肥效果,需要一些小窍门:

  1、必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。较好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  但与普洱茶一起时,浸泡时间一定要控制好,也不要太浓了。因为普洱共是非常耐泡的,太浓了也不好。

  2、不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。较好能焖5-6分钟(有了普洱茶一起不必这么长,以正常的普洱茶冲泡方法。浸泡10几秒就可以了),这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

  普洱茶减肥缺点:周期长,她没有立杆见影的效果,需要你的坚持。

  普洱茶减肥优点:久服而无副作用,还具有抑菌作用,能预防和治疗痢疾、肠炎,防辐射等功效。

  荷叶普洱茶减肥适合的人群:

  1、适合喝荷叶茶的人:

  1、吃减肥药无作用的人群;

  2、不希望通过运动、手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群;

  3、需要局部减肥的人群,如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;

  4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等;

  5、特别提醒:孕妇虽可以喝荷叶茶,但不建议喝,荷叶茶属浓茶,孕妇可喝一些淡茶。

  通过以上的陈述,相信大家对关于普洱茶加荷叶能不能减肥也有一定的了解了。荷叶有促进消化的作用,而普洱茶中有茶多酚可加快新陈代谢,两种结合在一起就能达到瘦身减肥的目的。

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