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喝普洱茶熟茶减肥的注意事项

2016-02-28 17:29:55来源:普洱茶吧网阅读: 收藏
有想减肥的朋友和现在在坚持喝普洱茶减肥的人士们,不妨一起来看看吧。1、饮用量要够。很多女人不喜欢茶的苦涩味,一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶,而且要坚持每



有想减肥的朋友和现在在坚持喝普洱茶减肥的人士们,不妨一起来看看吧。
 
1、饮用量要够。很多女人不喜欢茶的苦涩味,一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶,而且要坚持每天喝、长期喝。
 
2、饭后喝熟普洱茶有利于减肥。有的人把普洱茶当成减肥药来喝,按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下,但一段时间后上体重秤,仍然没有见到效果。
 
3、长期喝。除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝熟普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果,而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴,否则就前功尽弃了,等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。
 
4、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶,当减肥成功后,应该继续保持喝熟普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。
 
以上内容就是我们在喝熟普洱茶来减肥时,值得大家注意的几个要点。也可以推荐给我们身边的爱美和需要急于减肥的朋友。
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