普洱茶怎么喝才能更有减肥效果呢?

2018-12-31 13:07:57来源:百御园古茶树阅读: 收藏
一直以来减肥瘦身是最热门的话题之一。人们都会有追求身材健美之心,除了外表问题,肥胖更可怕的是与多种疾病相关,有研究指出每长5kg/c㎡的体质指数,例如一个身高160cm、体重50kg的人,体重增长8kg左右,那么多种癌症如胆囊癌、子宫癌、甲状腺癌、肾癌的发病率都会显著上升。另外超过标准体重10%的人群中,30%患有高血压,大部分有高血脂,两者都是心脑血管疾病的危险因素。还有肥胖能引起脂肪肝、不孕、糖尿病多种疾病。

 

 
 

市场上减肥的产品琳琅满目,但因乱吃减肥药而导致危害的各种新闻却又令消费者止步。而近年流行起普洱茶减肥。但普洱茶真的能减肥吗?

我们需要从普洱茶中帮助肠胃蠕动加快的元素说起。普洱茶中的咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加和胃肠蠕动加快有助食物消化,使人产生消脂解腻。简单一句,普洱茶可解饭后油腻,括肠通泄。具有很好的减肥及保持身体苗条的作用。专家指出长期饮用普洱茶的人士,40%以上人体重减轻,脂肪新陈代谢明显。

 

 
 

再者,喝普洱茶加速了排空,特别是,使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠,人体结构内的结肠作用只是吸收一些水分和维生素,为排入直肠准备。大部分人都知道茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。实验中含有较多的中性脂肪的人连续饮用普洱茶半年,其中80%的人血液中的脂肪量和体重都下降了。而研究证明普洱茶对吸收腹部内脏周围脂肪尤其有效果。
 

身边也有不少人试过各种各样的减肥方法或者减肥药都以失败告终。即使做过各种严格按照的减肥计划包括计算热量等方法,但都会失败的案例。这种情况的人都需要促进燃烧脂肪。这个时候我都建议他们喝普洱茶。但凡坚持喝普洱茶的人都会说他们减肥有效果,身材变苗条,身体健康不少。普洱茶可将体脂下降到适合的程度时,它就不会再对体内脂肪起作用了。也就是说,我们不用担心瘦得太厉害,而可以放心大胆地喝。

 

 
 

 

那么普洱茶怎么喝才能更有减肥效果呢。

用开水浸泡过十分钟后的普洱茶含有丰富的维生素和各种酶。故每次喝都浸泡十分钟左右。普洱茶最好每天在饭后饮用,最为理想的是每天喝一升。虽然效果因人而异,但一般消化或代谢快的人,一周后体重就会有明显变化。有一位体育教练称自己喝了一周普洱茶后,体重和血压都降低了不少。

 

 
 

当减肥成功过后,为了保持身材,应当继续保持喝普洱茶。

普洱茶除了有减肥作用外,其还含有10%左右的无机物矿物质,无机物可维持人体液平衡,对改善机体内部循环有重要意义,也是人体硬组织的原料,对骨、牙等生理方面有着重要关系。

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