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怎么泡普洱茶减肥效果才会更好?

2015-03-05 10:18:21来源:普洱茶吧网阅读: 收藏
  问题:怎么泡普洱茶减肥效果才会更好?  1 想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料。  2 想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。 
怎么泡普洱茶减肥效果才会更好?
  问题:怎么泡普洱茶减肥效果才会更好?

  1.想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料。

  2.想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。

  3.如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。

  冲泡提示:

  泡的第1道茶水请勿饮用;

  第2道茶泡约2分钟,再饮用;

  第3道茶则泡3分钟,再饮用;

  第4道泡4分钟,再饮用,这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。

  普洱茶减肥效果减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻,很多人喝普洱茶,配合科学的饮食和一定量的运动,都能减掉二十多斤。在通常情况下,人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥,会使肌减少,导致基础代谢降低,即使吃得不多,也会能量过剩,体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以证体重不会反弹。
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