亲,您喝茶的方式有利于健康吗

2014-05-16 16:51:35来源:普洱茶吧网阅读: 收藏
亲,您喝茶的方式有利于健康吗
    一杯茶,既解渴,又养神;既静心,又净心。我们在天天喝茶,也养成了习惯喝茶,同时一些不良的喝茶方式,也让我们有时候“白喝”了茶。    

    1、醉酒慎饮茶     

    醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶。

    2、孕妇忌饮茶     

    尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。      

    3、忌饭前后大量饮茶  

    饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

    4、慎用茶水服药     

    药物的种类繁多,性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。      

    5、忌空腹饮茶      

    空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

    6、茶忌过多冲泡    

    无论什么茶,第一次冲泡,浸出的量占可溶物总量的50%—55%;第二次冲泡一般约占30%;第三次为10%;第四次只有1%-3%了。从其营养成分(茶叶中的维生素和氨基酸)看,经三次冲泡后,基本全部浸出。所以反复冲泡的茶没有任何营养可言。
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