饮乌龙茶缓解冬日恼人症状

2013-11-28 09:27:54来源:中国网阅读: 收藏
饮乌龙茶缓解冬日恼人症状
  天气渐渐转凉,一眨眼即将进入一年之中最冷的季节。许多人喜欢在这样的天气里进补,吃火锅,或是随时随地一杯热咖啡。越是寒冷的季节,越是要找对方法保养自己的身体。营养师表示,温热的乌龙茶是最适合冬天养身抗寒的饮品。

  秋冬季节转换往往是最容易感冒的时候,无论是过敏或是流行感冒,一杯温热的乌龙茶可以缓解身体的不适,其中丰富的单宁酸及维生素C可以健脾开胃,提升抵抗力,预防感冒。对肺部是很好的保养品。  冬天一到,许多人手脚开始发痒,皮肤干燥,嘴唇干裂,这样的问题不只出现在女性朋友身上,男性也有同样的困扰,甚至不擦乳液,在冬日里举手投足间都是静电。拥有“美容茶”“保健茶”等美誉的乌龙茶,因内含抗氧化的儿茶素,帮助肌肤抗氧化,锁住皮肤表层水分,更能生津解渴,起到润喉的作用。除了外在保湿产品的加强,从内在补足身体所需水分也是很重要的。

  根据24节气,冬天是进补的好时机,许多人爱在这个时后吃火锅及辛辣油腻的食物,在來一瓶酒让身体更暖和。医生提醒这样的饮食方法其实会造成消化器官更大的负担。最好搭配温热的乌龙茶,除了口感上清爽解腻,去除多摄取的油脂。日本实验证实,比起其他种类的茶,乌龙茶一小时可以代谢掉9卡的热量,功效可以维持5小时之久。饭后一杯乌龙茶,女性朋友可以不必担心冬天吃多了身材走样。更了不起的是,乌龙茶能降低血液黏稠度,加速血液流通不阻塞,防止心血管疾病。

  茶叶专家称,冬季饮茶首推乌龙茶,不仅乌龙茶茶香浓郁,有利提高精神,更因为乌龙茶属性温热适中,年长的人喝多了也不伤身,适合各个年龄层。但茶专家还是提醒,乌龙有助消耗热量,尽量不要空腹喝乌龙,否则饥饿感会加重。乌龙虽茶性温和,但放凉的乌龙茶会转寒,就不适合太常饮用。而提升精力的效果,则不希望大众在睡前饮用,以免精力过剩。冷冷的冬天,一杯暖暖高山乌龙茶,缓解乾燥低温带来的不适,也为身体打好底子。
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