上午喝绿茶下午饮枸杞

2014-08-15 14:10:44来源:普洱茶吧网阅读: 收藏
上午喝绿茶下午饮枸杞
    绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。

    常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

    枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。

    给大家提个建议:上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。
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