喝乌龙茶减肥需掌握什么样的诀窍?

2015-09-28 14:50:21来源:普洱茶吧网阅读: 收藏
喝乌龙茶减肥需掌握什么样的诀窍?
    乌龙茶真的有如此奇特的减肥效果吗?北京向阳医院营养科宋新以为,靠喝乌龙茶便能正在半年减掉36公斤实属稀有,但是乌龙茶确实有减肥的作用。由于乌龙茶可以抚慰胰脏脂肪合成酵素的活性,增加糖类和脂肪类食物被接收,促进脂肪熄灭。这与台湾大学医学系学授张智仁正在《瘦削期刊》上宣布的一项研讨观念一致:经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低,特地可以增加腹部脂肪的堆积。

    乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶,既有红茶的浓重,又有绿茶的幽香。关于乌龙茶的安康意义,目前研讨显现,喝乌龙茶可以缓解肉体疲倦,消食止痢,抑止瘦削、美容养颜等作用。
喝乌龙茶减肥需掌握什么样的诀窍?
    什么时合喝和喝几乌龙茶才干到达减肥效果的最大化呢?宋新以为,这还是要一视同仁。我国南方人习气喝功夫茶,而南方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的,喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶然喝一次便能起到减肥的作用。乌龙茶性温,最好不要凉喝。假设喝茶先,有人感到不舒适,比如胃痛或许难以入睡,还是要减量或中止。另外,乌龙茶不要饭先立刻喝,隔1小时左右比拟妥当。
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